Jak idzie Ci wprowadzanie w życie zdrowych nawyków? Jeśli trudno Ci się zmobilizować i masz wrażenie, że wciąż wracasz na punktu startu, mam coś co może Ci pomóc.
Już w czerwcu ruszam z programem, który ma na celu pomoc osobom, które są na początku drogi i chcą zmienić nawyki żywieniowe - sama przeszłam długą drogę do wypracowania zdrowych nawyków, dlatego nie tylko z teorii, ale też z praktyki wiem co działa, a na co nie warto tracić czasu.
Co konkretnie przygotowałam?
MASTERMIND
TWOJA GRUPA WSPARCIA W ZMIANIE NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH
TWOJA GRUPA WSPARCIA W ZMIANIE NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH
Co Cię tam czeka?
Co tydzień będziemy spotykały się na sesję on-line w 5 osobowej grupie, które chcą zmienić nawyki żywieniowe – będziemy wyznaczać cele i realizować je.
Specjalnie dla Was stworzymy grupę na fb, na której będziemy wspierać się pomiędzy spotkaniami.
A wszystko to będzie poprzedzone indywidualną rozmową - praca w małej grupie da mi możliwość w zaangażowanie się w zmianę każdej z Was.
Planuję TYLKO 2 GRUPY – 5 osobowe
Terminy:
4 poniedziałki o 10:00: 3.06, 10.06, 17.06, 24.06 lub
4 wtorki o 19:30: 04.06, 11.06, 18.06, 25.06
Wstępnie wyceniłam ten program na 639 zł, ale robię go pierwszy raz i koszt pierwszej edycji to tylko 279 zł za 4 spotkania – ta cena już nigdy się nie powtórzy.
Co dostaniesz ode mnie?
- indywidualną konsultację przed rozpoczęciem spotkań
- konkretną wiedzę
- odpowiedzi na pytania
- merytoryczne wsparcie
- ćwiczenia do pracy pomiędzy spotkaniami
- planner do pracy indywidualnej
- moje wsparcie w tajnej grupie na fb
Co da Ci grupa?
- zrozumienie, wsparcie, entuzjazm
- wspólną pracę nad zbliżonymi tematami
- inspirację
Co Ty musisz dać z siebie?
- zaangażowanie - to Twoja zmiana!
- czas na nasze spotkania raz w tygodniu
- wsparcie dla pozostałych uczestniczek
Jak to będzie wyglądało?
określimy zasady naszej współpracy
wyznaczysz cel i rozbijesz go na małe kroki
świadomie spojrzysz na swoje odżywianie
zatrzymasz się i sprawdzisz gdzie jesteś i czego potrzebujesz
będziesz wykonywać ćwiczenia i meldować się na grupie
będziesz robiła postępy w swoim własnym rytmie
podczas spotkań za każdym razem będziesz miała czas, żeby podzielić się swoimi sukcesami i poddać burzy mózgów temat, który w ramach zmiany jest teraz dla Ciebie ważny
Już dziś pomyśl o tym co jest dla Ciebie najważniejsze i od czego chcesz zacząć zmianę nawyków żywieniowych – doprecyzujemy Twój cel na indywidualnej konsultacji. Pomogę Ci go rozłożyć na proste kroki i ruszyć do przodu.
Kto Cię wspiera?
Edyta Skorupska - Twój coach zdrowia
Jako coach i specjalista psychodietetyki pracuję z ludźmi, którzy chcą nauczyć się zdrowego odżywiania, nie zajadać emocji i odzyskać kontrolę nad swoim ciałem.
Pomagam schudnąć i zrozumieć własne emocje oraz stworzyć pozytywny obraz własnego ciała i odzyskać poczucie własnej wartości.
