Zapraszamy Cię na kolejną edycję 7-dniowego wyzwania
CUKROWY DETOKS
Ruszamy jesienią.
Rezygnacja z cukru na 7 dni to nie jest dieta – jest to sposób na życie bez przetworzonej żywności, na wsparcie i odciążenie Twojego organizmu, oraz zachęta do tego, abyś razem z grupą zaczęła sięgać po bardziej wspierające posiłki. Bo liczy się każdy kęs.
Każdy kto kiedykolwiek próbował rzucić cukier, dobrze wie, że nie jest to łatwa sprawa, i że cukier naprawdę uzależnia: twój organizm reaguje na niego jak na narkotyk i nieustannie się go domaga.
Koszt wyzwania jest bardzo niski, po to, abyś mogła być z nami bez wymówek.
Zapraszamy Cię na kolejną edycję 7-dniowego wyzwania
CUKROWY DETOKS
Każdy kto kiedykolwiek próbował rzucić cukier, dobrze wie, że nie jest to łatwa sprawa, i że cukier naprawdę uzależnia: twój organizm reaguje na niego jak na narkotyk i nieustannie się go domaga.
Koszt wyzwania jest bardzo niski, po to, abyś mogła być z nami bez wymówek.
Zapisz się na listę zainteresowanych:
A co zawiera DETOKS?
konkretne wskazówki
dowiesz się co możesz jeść i jak się odnaleźć i zatroszczyć o siebie podczas detoksu, dostaniesz listę produktów dzięki której gotowanie stanie się prostsze
zeszyt coachingowy do codziennej pracy
warto go od razu wydrukować, dzięki niemu będziesz działać bez wymówek i każdego dnia będziesz mogła zapisywać swoje posiłki, efekty oraz przemyślenia – bo podczas detoksu cukrowego pracujemy też z emocjami
inspirujące przepisy
znajdziesz wśród nich takie potrawy, które zachwycą Twoje kubki smakowe, ale też w czasie detoksu będziesz miała inspiracje od innych osób na grupie, które z radością będą dzieliły się swoimi przepisami
grupę wsparcia na fb
tylko dla uczestników detoksu – to będzie wspaniały czas – będziesz mogła aktywnie uczestniczyć w tym co będzie się działo na grupie, albo być tylko obserwatorem korzystającym z potencjału grupy
przepis na herbatkę detoksykującą
dostaniesz przepis na herbatkę detoksykującą, która będzie Twoim wsparciem jeszcze długo po detoksie
codzienne lajwy motywujące do działania i zmiany
będziemy widziały się każdego dnia po to, aby się wspierać i motywować do wytrwania w detoksie
Dla kogo jest ten DETOKS?
✓ dla osób, które mają problem z podjadaniem pomiędzy posiłkami i wydaje im się, że nie wytrzymają bez jedzenia nawet godziny
✓ dla tych, którzy jedzą dużo słodyczy i często wypierają to ze swojej pamięci
✓ dla tych, którzy zamiast się odpowiednio nawadniać, piją napoje gazowane, słodzone wody i litry soków z kartonu
✓ dla tych, którzy mają „mgłę mózgową”, szybko zapominają, nie wiedzą o czym przed chwilą rozmawiały
✓ dla tych, którzy zaraz po wstaniu są bardzo zmęczeni i brakuje im energii do tego, aby z radością rozpocząć kolejny dzień
✓ dla tych, którzy mają dodatkowe, nagromadzone przez lata kilogramy i tak już się do nich przyzwyczaili, że szkoda im się z nimi rozstać
✓ dla tych, którzy rzucali cukier wiele razy i zupełnie nie potrafią sobie sami z tym poradzić
✓ dla tych, którzy już wiedzą, że pracując w grupie można osiągnąć dużo więcej niż samemu
✓ dla tych, którzy chcą aby ich skóra wyglądała zdrowiej i młodziej (zmieniając to co jesz wpływasz w istotny sposób na wygląd swojej skóry)
✓ dla tych, którzy raz na zawsze chcą rozstać się z cukrem który jest obecny w każdym aspekcie ich życia (to Twoja decyzja a potem działanie)
✓ dla tych, którzy chcą uregulować swój stosunek do cukru i mieć z nim zdrową relację
Dla kogo nie jest?
☒ dla narzekających i jęczących, że chcą i próbowali, ale nic się nie da zrobić
☒ dla osób, które oczekują, że sam zapis na wyzwanie wykona za nich całą pracę
☒ dla tych co wiedzą wszystko najlepiej i nie dopuszczają do siebie nic nowego
☒ dla tych, którzy kochają jedzenie i są do niego tak przywiązani, że stało się ważniejsze od ich zdrowia.
Już samą decyzją o podjęciu zmiany wyprzedzasz tych, którzy tej decyzji nie podjęli.
„Za rok będziesz żałował, że nie zacząłeś dzisiaj” /Karen Lamb/
7-DNIOWY DETOKS CUKROWY BĘDZIE:
trwał 7 dni – 2 pierwsze dni potraktujemy jako przygotowanie, abyś czuła się bezpiecznie
będzie odbywał się na zamkniętej grupie na Fb
każdego dnia oprócz detoksu będziesz dostawała od nas krótkie zachęty do tego, aby działać też w innych obszarach swojego życia – znajdziesz je na specjalnie dedykowanej platformie
każdego dnia spotkamy się w zamkniętej i wspierającej grupie na fb na lajwie
kroczki będą małe – po to, abyś czuła się bezpiecznie
Odstawienie cukru nawet na kilka dni
może Ci bardzo dużo dać.
Bardzo wierzymy w to, że jedna dobra zmiana pociąga za sobą kolejne, dlatego zapraszamy Cię serdecznie, abyś była z nami podczas detoksu i aby to właśnie on zapoczątkował wszystko co najlepsze w Twoim życiu. A może to co zadzieje się po detoksie będzie tak piękne, że pozostanie z Tobą na zawsze?
Co mówią osoby, które wzięły udział w detoksach Przy zielonym stole i klienci jedzący zielonki?
Miałam wrażenie jakby każde spotkanie było o mnie
Dziękuję za detoks cukrowy. Nikt mnie jeszcze tak nie przekonał do rzucenia cukru jak Pani, miałam wrażenie jakby każde spotkanie było o mnie. Podczas detoksu cukrowego największe wrażenie zrobiły na mnie Pani lajwy, wiedza oraz doświadczenie.
Lepsze samopoczucie, wydajność, sen, humor
Po miesiącu zażywania zielonek schudłam około 3kg , a mama około 2kg. Jest lepsze samopoczucie, więcej energii. Po ćwiczeniach mniejsze zmęczenie 😁lepsza wydajność ✨✨✨ lepszy sen, humor. Częściej odwiedzamy toaletę, skóra się oczyszcza.
Cukier mi nie służy
Dziękuję za cukrowy detoks. Cukier mi nie służy i dążę do całkowitego wyeliminowania jego z mojego jadłospisu, wierze ze za którymś razem mi się to uda! Takie programy jak cukrowy detoks bardzo mi pomagają, za każdym razem dokładam jeden brakujący puzzle… wierze ze niebawem skończę układać cały obraz.
Edytko, dziękuję za wspaniały detoks cukrowy, który zmienił moje podejście do zdrowego odżywiania i życia. Wykorzystam wszystkie bezcenne porady, które mi przekazałaś. Przystąpienie do tego wyzwania, było najlepsza decyzja w tym roku!!!
Spotkanie z tą cudowną kobietą było jedną z lepszych decyzji w moim życiu!
Mam więcej energii i chęci do życia
Czuję się o wiele lepiej 🙂 Zmieniłam całkowicie swoje odżywianie, odstawiłam węglowodany, cukry itp., dzięki czemu układ pokarmowy się wyregulował i nie mam problemu z zaparciami. Zielonki bardzo mi pomogły w pierwszej fazie odstawienia cukru, dzięki nim w ogóle mnie do niego nie ciągnęło i nadal nie ciągnie, co mnie bardzo cieszy. Cały czas stosuję zielonki i będę je stosowała dalej, by organizm oczyścił się jeszcze bardziej 🙂 Mam więcej energii i chęci do życia oraz staram się wpleść więcej aktywności fizycznej.
Chciałabym podziękować Edytce za inspirację do rozpoczęcia detoksu cukrowego. Na początku bałam się, że znowu nie podołam, że cukier znowu zwycięży. Ale dzięki Edytce, grupie i mojego tym razem samozaparcia udało się. Dziś mija 314 dzień bez cukru, schudłam przez 11 miesięcy 14 kg, nie jestem już ciągle zmęczona, rzadziej mam migreny, lepiej śpię, od tego czasu nie mam nawet kataru, nie boli mnie brzuch. To niesamowite. Cieszę się, że wytrwałam i trwam bo wiem, że mój organizm jest zdrowszy i bardziej szczęśliwy. Moje kubki smakowe stały się bardziej wyczulone, a mój mózg nie ma już takiej myślowej mgły. Dzięki i życzę każdemu wytrwałości bo warto
Ile potrwa cukrowy detoks?
Czy będzie trudno?
Jak to będzie wyglądało?
Jak mogę zapłacić?
Czy jęczmień mogę dokupić w każdym momencie?
CUKROWY DETOKS
Kto za tym stoi?
Edyta Skorupska – psychodietetyczka, coach zdrowia, dietetyczka TMC, kulinoterapeutka – pomaga kobietom schudnąć zdrowo i bezpiecznie. Bez pośpiechu, we własnym rytmie, z czułością i z troską o potrzeby duszy i ciała. Lubi mówić, że zmiana to droga na którą warto wejść w dobrym towarzystwie.
Zakochana w mężu, 3 dzieci, psach i zielonej żywności.
„To co dostajesz, osiągając swoje cele, nie jest tak ważne jak to, kim się stajesz, osiągając je”. /H. D. Thoreau/
Co jeszcze mówią osoby, które wzięły udział w detoksach Przy zielonym stole i klienci jedzący zielonki?
to nie jest zwykłe postanowienie
Ten program to najlepsza decyzja, najlepszy start w Nowy Rok, to nie jest zwykłe postanowienie, to NOWA JA! To będzie rok mojego zdrowia! Edytka jestem tak wdzięczna, że zrobiłaś to wyzwanie Dziękuję, dziękuję, dziękuję.
Ogromna zmiana jeśli chodzi o psychikę, ale też ciało
Detoks bardzo mi pomógł, zdobyłam cenne informacje dzięki którym wyeliminowanie cukru stało się o wiele łatwiejsze. zmiana jest ogromna jeśli chodzi o psychikę, ale też i o ciało. W końcu jem regularne posiłki, zbilansowane i przemyślane.
Dzień w którym się zapisałam na detoks, był dla mnie przełomem. To była bez wątpienia najlepsza decyzja w moim życiu. Detoks dał mi wiarę w siebie i w moje możliwości, że mogę wszystko. Wystarczy chcieć.
Sprawdziłam siebie – daję radę
Polubiłam zdrowe jedzenie, sprawdziłam siebie, ze daje radę bez tych wszystkich przekąsek. Ten detoks to bardzo dobry początek zmian.
Od lutego biorę zielonki regularnie. Minimum 2x dziennie, ale najlepiej czuję się jak wypije 3x. Krótko po tym jak zaczęłam pić zielone dołączył do mnie mąż i on też regularnie pije zielone, tzn. 2x dziennie.
Jestem zadowolona bo faktycznie lepiej się czuje. Mam więcej siły i energii.
Na pewno inaczej odczuwam głód. Tzn. nie jest już taki napadowy jak wcześniej. Dzięki temu więcej myślę o tym co jem. Jestem ciekawa co przyniosą następne miesiące.