Jak idzie Ci wprowadzanie w życie zdrowych nawyków? Jeśli trudno Ci się zmobilizować i masz wrażenie, że wciąż wracasz na punktu startu, mam coś co może Ci pomóc.

Już w czerwcu ruszam z programem, który ma na celu pomoc osobom, które są na początku drogi i chcą zmienić nawyki żywieniowe – sama przeszłam długą drogę do wypracowania zdrowych nawyków, dlatego nie tylko z teorii, ale też z praktyki wiem co działa, a na co nie warto tracić czasu.

Co konkretnie przygotowałam?

MASTERMIND

TWOJA GRUPA WSPARCIA W ZMIANIE NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH

Co Cię tam czeka?

Co tydzień będziemy spotykały się na sesję on-line w 5 osobowej grupie, które chcą zmienić nawyki żywieniowe – będziemy wyznaczać cele i realizować je.

Specjalnie dla Was stworzymy grupę na fb, na której będziemy wspierać się pomiędzy spotkaniami.

A wszystko to będzie poprzedzone indywidualną rozmową – praca w małej grupie da mi możliwość w zaangażowanie się w zmianę każdej z Was.

Planuję TYLKO 2 GRUPY – 5 osobowe

Terminy:

4 poniedziałki o 10:00: 3.06, 10.06, 17.06, 24.06 lub

4 wtorki o 19:30: 04.06, 11.06, 18.06, 25.06

Wstępnie wyceniłam ten program na 639 zł, ale robię go pierwszy raz i koszt pierwszej edycji to tylko 279 zł za 4 spotkania – ta cena już nigdy się nie powtórzy.

Tak, chcę dołączyć!

Co dostaniesz ode mnie?

– indywidualną konsultację przed rozpoczęciem spotkań

– konkretną wiedzę

– odpowiedzi na pytania

– merytoryczne wsparcie

– ćwiczenia do pracy pomiędzy spotkaniami

– planner do pracy indywidualnej

– moje wsparcie w tajnej grupie na fb

Co da Ci grupa?

– zrozumienie, wsparcie, entuzjazm

– wspólną pracę nad zbliżonymi tematami

– inspirację

Co Ty musisz dać z siebie?

– zaangażowanie – to Twoja zmiana!

– czas na nasze spotkania raz w tygodniu

– wsparcie dla pozostałych uczestniczek

Jak to będzie wyglądało?

określimy zasady naszej współpracy

wyznaczysz cel i rozbijesz go na małe kroki

świadomie spojrzysz na swoje odżywianie

zatrzymasz się i sprawdzisz gdzie jesteś i czego potrzebujesz

będziesz wykonywać ćwiczenia i meldować się na grupie

będziesz robiła postępy w swoim własnym rytmie

podczas spotkań za każdym razem będziesz miała czas, żeby podzielić się swoimi sukcesami i poddać burzy mózgów temat, który w ramach zmiany jest teraz dla Ciebie ważny

Tak, potrzebuję tego!

Już dziś pomyśl o tym co jest dla Ciebie najważniejsze i od czego chcesz zacząć zmianę nawyków żywieniowych – doprecyzujemy Twój cel na indywidualnej konsultacji. Pomogę Ci go rozłożyć na proste kroki i ruszyć do przodu.

Dołączam!

Kto Cię wspiera?

Edyta Skorupska – Twój coach zdrowia

Jako coach i specjalista psychodietetyki pracuję z ludźmi, którzy chcą nauczyć się zdrowego odżywiania, nie zajadać emocji i odzyskać kontrolę nad swoim ciałem.

Pomagam schudnąć i zrozumieć własne emocje oraz stworzyć pozytywny obraz własnego ciała i odzyskać poczucie własnej wartości.