Jak idzie Ci wprowadzanie w życie zdrowych nawyków?
Jeśli trudno Ci się zmobilizować i masz wrażenie, że wciąż wracasz do punktu startu, to przygotowałam program, który może Ci pomóc.
Przygotowałam program, który ma na celu pomoc osobom, które chcą zmienić nawyki żywieniowe – sama przeszłam długą drogę do wypracowania zdrowych nawyków, dlatego nie tylko z teorii, ale też z praktyki wiem co działa, a na co nie warto tracić czasu.
Co konkrenie przygotowałam?
MASTERMIND W MAŁYCH GRUPACH
Co Cię tam czeka?
Spotkania będą się odbywały raz w tygodniu, we wtorki od 18:00 do 20:00 przez 2 miesiące. Ruszamy w maju – zmienisz nawyki, schudniesz, zadbasz o siebie!
Co dostaniesz ode mnie?
- konkretną wiedzę
- odpowiedzi na pytania
- merytoryczne wsparcie
- ćwiczenia do pracy pomiędzy spotkaniami
- planner do pracy indywidualnej
- grupę wsparcia na messengerze
Co da Ci grupa?
- zrozumienie, wsparcie, entuzjazm
- wspólną pracę nad zbliżonymi tematami
- inspirację
- zachętę do realizacji wyznaczonych celów
Co Ty musisz dać z siebie?
- zaangażowanie – to Twoja zmiana!
- czas na nasze spotkania raz w tygodniu
- wsparcie dla pozostałych uczestniczek
Ile to będzie kosztowało?
Opłata jednorazowa to 600 zł za cały program.
Jak to będzie wyglądało?

wyznaczysz cel i rozbijesz go na małe kroki
świadomie spojrzysz na swoje odżywianie
zatrzymasz się i sprawdzisz gdzie jesteś i czego potrzebujesz
będziesz robiła postępy w swoim własnym rytmie
będziesz podczas spotkań za każdym razem będziesz miała czas, żeby podzielić się swoimi sukcesami i poddać burzy mózgów temat, który w ramach zmiany jest teraz dla Ciebie ważny

Kto Cię wspiera?
Edyta Skorupska – Twój coach zdrowia
Jako coach i specjalista psychodietetyki pracuję z ludźmi, którzy chcą nauczyć się zdrowego odżywiania, nie zajadać emocji i odzyskać kontrolę nad swoim ciałem.
Pomagam schudnąć i zrozumieć własne emocje oraz stworzyć pozytywny obraz własnego ciała i odzyskać poczucie własnej wartości.