Zapraszam Cię do grupy wsparcia
WOLNA OD CUKRU – CUD MAŁYCH KROKÓW
Zapisz się na spotkania w PAŹDZIERNIKU (9/10, 16/10, 23/10 i 30/10)
Czy czujesz, że cukier rządzi Twoim życiem? Czy każdego dnia MUSISZ sięgnąć po coś słodkiego? Czy zdarza Ci się jeść słodycze zamiast posiłku? A może węglowodany rządzą Twoim życiem? Może na każdy posiłek spożywasz chleb, makaron, ryż? Czy wiesz, że jeśli tak jest to wpadłaś w błędne koło węglowodanów?
Ja też kiedyś byłam w tym miejscu. Powiedziałam temu STOP! Bo odkryłam, że mam w sobie MOC.
Nie było to łatwe – ale dałam radę. Od 6 lat jestem byłą cukroholiczką i nie potrzebuję już tego narkotyku, aby czuć się dobrze,
Zapraszam Cię do grupy wsparcia
WOLNA OD CUKRU – CUD MAŁYCH KROKÓW
Zapisz się na spotkania w PAŹDZIERNIKU (9/10, 16/10, 23/10 i 30/10)
Czy czujesz, że cukier rządzi Twoim życiem? Czy każdego dnia MUSISZ sięgnąć po coś słodkiego? Czy zdarza Ci się jeść słodycze zamiast posiłku? A może węglowodany rządzą Twoim życiem? Może na każdy posiłek spożywasz chleb, makaron, ryż? Czy wiesz, że jeśli tak jest to wpadłaś w błędne koło węglowodanów?
Ja też kiedyś byłam w tym miejscu. Powiedziałam temu STOP! Bo odkryłam, że mam w sobie MOC.
Nie było to łatwe – ale dałam radę. Od 6 lat jestem byłą cukroholiczką i nie potrzebuję już tego narkotyku, aby czuć się dobrze,
Zapisz się na spotkania WOLNA OD CUKRU – CUD MAŁYCH KROKÓW
październik
spotkania są TYLKO DLA 15 OSÓB
widzimy się na zoomie co środę i pracujemy razem wg mojej autorskiej metody
pokażę Ci drogę którą przeszłam i nauczę Cię regularnej pracy nad zmianą Twoich przekonań i nawyków
zobaczysz, że jedzenie cukru to tylko wierzchołek góry lodowej
dzięki pracy w grupie doświadczysz tego, że rzucenie cukru nie musi być takie trudne
podzielę się z Tobą moimi tipami, które pomogły mi rzucić cukier i pokonać nałóg
będziesz mieć okazję do tego, aby rozwijać swoje mocne strony pod moimi skrzydłami
pomogę Ci indywidualnie dobrać zdrowy styl życia do Twoich potrzeb
pomogę Ci dobrać suplementację, która będzie wspierać Twoje jelita i całe ciało
Każdy kto kiedykolwiek próbował rzucić cukier, dobrze wie, że nie jest to łatwa sprawa, i że cukier naprawdę uzależnia: twój organizm reaguje na niego jak na narkotyk i nieustannie się go domaga.
Dla kogo jest ta grupa wsparcia?
✓ każdego dnia masz problem z podjadaniem pomiędzy posiłkami i wydaje Ci się, że nie wytrzymasz bez jedzenia nawet godziny
✓ a może jesz dużo słodyczy i często wypierasz to ze swojej pamięci, i tak naprawdę nie wiesz jakie posiłki wybierać, aby Cię wspierały
✓ może zamiast się odpowiednio nawadniać, pijesz napoje gazowane, słodzone wody i litry soków z kartonu i nie potrafisz wyrwać się z tego błędnego, słodkiego koła
✓ każdego dnia doświadczasz „mgły mózgowej”, szybko zapominasz, i często łapiesz się na tym, że nie wiesz o czym przed chwilą rozmawiałaś
✓ albo zaraz po wstaniu jesteś bardzo zmęczona i brakuje Ci energii do tego, aby z radością rozpocząć kolejny dzień
✓ być może masz dodatkowe, nagromadzone przez lata kilogramy i tak już się do nich przyzwyczaiłaś, że szkoda Ci się z nimi rozstać
✓ a może rzucałaś cukier wiele razy i zupełnie nie potrafisz sobie sama z tym poradzić
✓ doświadczyłaś już i wiesz, że pracując w grupie można osiągnąć dużo więcej niż samemu
✓ chcesz, aby Twoja skóra wyglądała zdrowiej i młodziej, a słyszałaś już, że zmieniając to co jesz wpływasz w istotny sposób na wygląd swojej skóry, ale ciężko Ci samej wprowadzić to w życie
✓ albo raz na zawsze chcesz rozstać się z cukrem, który jest obecny w każdym aspekcie Twojego życia (to Twoja decyzja, a potem działanie)
✓ chcesz uregulować swój stosunek do cukru i mieć z nim zdrową relację
Dla kogo nie jest?
☒ gdy tylko narzekasz i jęczysz, że chcesz, a wciąż masz przekonanie, że nic się nie da zrobić
☒ jeśli oczekujesz, że sam zapis na wyzwanie wykona za Ciebie całą pracę
☒ jeśli myślisz, że wiesz wszystko najlepiej i nie dopuszczasz do siebie nic nowego
☒ jeśli kochasz jedzenie i jesteś do niego tak przywiązana, że stało się ważniejsze od Twojego zdrowia.
Zobacz co mówią uczestniczki poprzednich grup wsparcia
Przed dołączeniem do programu moim największym problemem związanym ze zdrowiem było podjadanie i jedzenie późno wieczorem i w nocy. Mastermind ogromnie mi pomógł! Zauważyłam, że kiedy odżywiam się zdrowo, bardzo poprawia się humor i ogólnie wzrasta samoocena wiec zmiana jest diametralna na podłożu psychicznym. Najlepsze dla mnie były super atmosfera, ważne informacje i motywacja między dziewczynami. Polecam ten program każdemu, kto chce zmiany i jest na nią gotowy.
Asia
Dołączyłam do programu, bo czułam, że potrzebuję wsparcia z zewnątrz, a w najbliższym otoczeniu nie mogłam go znaleźć. Zanim zaczęłyśmy wierzyłam, że tylko wspólna (mam na myśli członków najbliższej rodziny) zmiana nawyków żywieniowych może przynieść sukces – podczas naszej pracy zrozumiałam, że to ja pragnę zmiany i nie mogę do tego zmuszać innych. A zauważyłam, że inni widząc jakich zmian doświadczam, sami zaczynają się mną inspirować. Teraz mam motywację, bo fizycznie i psychicznie odczułam różnicę. Nie chcę wracać do poprzednich nawyków.
Karolina
Zdecydowałam się na udział w tym programie z powodu nadwagi, moim problemem było obżarstwo. Moja wielka zmiana to regularne, zdrowe posiłki, chociaż wcześniejsze zaplanowanie wszystkich zmian, czyli np. przygotowywanie posiłków z wyprzedzeniem, żeby nie robić tego na wariata, nie było łatwe – dzięki ustalaniu celów zobaczyłam, że mogę planować, co będę jadła, i w ten sposób zapanować nad tym, co jem. Zdecydowanie polecam!
Katarzyna
Czułam, że nie odżywiam się prawidłowo i chciałam to zmienić – przed programem nie zwracałam uwagi na to, co jem i dlaczego. Moje cele były nie duże, ale przez to realne do osiągnięcia i utrzymania. Myślę, że wszystkie zostaną w moim życiu na dłużej. Bardzo ważne było dla mnie wsparcie ze strony Edyty. Polecam taką grupę osobom, które mają już jakąś świadomość własnych błędów żywieniowych, ale jeszcze nie do końca wiedzą co z nimi zrobić.
Basia
WOLNA OD CUKRU
NOWA GRUPA RUSZA JUŻ W PAŹDZIERNIKU
nie czekaj z zapisem bo przygotowałam tylko 15 miejsc
już od początku naszej współpracy poczujesz moje wsparcie i moc grupy
uwierz w siebie i w to, że zmiany możesz dokonać w każdej chwili swojego życia
widzimy się na zoomie co środę i pracujemy razem wg mojej autorskiej metody
cena 250 zł
A kto za tym stoi?
Pomagam kobietom schudnąć zdrowo i bezpiecznie. Prowadzę bloga: www.przyzielonymstole.pl, na którym znajdziesz wiele inspiracji do zdrowego i radosnego gotowania.
Jestem psychodietetykiem, dietetykiem TMC, instruktorem slow joggingu i kulinoterapeutką – uczę jak gotować prosto, zdrowo, naturalnie i wspierająco. Jestem autorką książki i kursów online które pomagają w osiągnięciu dobrostanu. Wierzę, że zacząć możesz w każdym miejscu bez względu na to gdzie utknęłaś.